چند قورباغه را در ظرفی پر از آبجوش انداختند. آنها خیلی سریع از آبجوش به بیرون پریدند و خودشان را نجات دادند. وقتی همین قورباغه‌ها را در ظرف آب سرد قرار دادند و آرام آرام آب را به جوش رساندند، همه آن‌ها در آب‌جوش کشته شدند. چون نتوانستند عکس‌العملی به همان سرعت نشان دهند.

-------------------------------------------------------------------------

نتیجه: می‌توانیم تغییرات ناگهانی را متوجه شویم و متقابلا عکس‌العمل نشان دهیم. اما وقتی این تغییرات در دراز مدت انجام می‌شوند، وقتی متوجه می‌شویم که دیگر خیلی دیر است. یادمان باشد: نه عادت‌های بد یک شبه وجود کسی را فرا می‌گیرد و نه کسی یک شبه فرد دیگری می‌شود. همه چیز پله پله انجام می‌شود.

مهم این است که گرم شدن آب را احساس کنیم!